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Recebemos nesta sexta-feira a Personal Trainer Flaviane de Carli, Bacharel em Educação Física,Pós Graduada Nutrição e fisiologia e estudante de Nutrição. Flaviane falou sobre a importância da atividade física para corpo e mente e especialmente durante a pandemia.
O combate a uma doença sobre a qual a ciência ainda conhece pouco requer medidas que defendam nosso corpo. E a atividade física regular pode ser uma aliada.
Porém, um estudo divulgado em janeiro de 2021 pela Organização Mundial de Saúde (OMS) confirma que o brasileiro se exercita menos do que deveria. O levantamento aponta que, nos últimos 15 anos, praticamente um em cada dois adultos não faz atividade física suficiente. ( fonte: saúde.abril.com.br))
Para trazer esse alerta da necessidade da prática de atividades físicas, convidamos a Personal Flaviane, confira como foi essa conversa com nossa repórter Fernanda Maria:
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