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No programa desta quinta-feira recebemos a Nutricionista Rita Letícia Garcia que recentemente realizou um curso em São Paulo com o Médico Cardiologista e Naturopata, Lair Ribeiro. Nesta linha da alimentação natural, saudável abordamos diversos tópicos com a profissional de nutrição que nos passou dicas importantes para o cuidado da nossa saúde.
A base de qualquer dieta saudável deve ser substituir alimentos processados por alimentos de verdade, sempre que possível. Comer alimentos que sejam o mais próximo possível da forma como a natureza os cria pode fazer uma enorme diferença na maneira como você pensa, olha e sente. Usando essas dicas simples, você pode acabar com a confusão e aprender como criar e manter uma dieta saborosa, variada e nutritiva que seja tão boa para sua mente quanto para seu corpo.
Confira a entrevista que foi ao ar nesta quinta-feira com Nutricionista Rita Letícia Garcia:
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